Bột ăn dặm ngọt đóng vai trò rất quan trọng trong việc kích thích vị giác của trẻ. Thay vì mua các sản phẩm có sẵn trên thị trường, mẹ cũng có thể nấu bột ăn dặm ngọt cho bé tại nhà. Đây cũng là cách để mẹ chăm bé an toàn hơn khi có thể đảm bảo được vệ sinh thực phẩm và kiểm soát nguồn dinh dưỡng quan trọng cho con. Ở bài viết này, Burine sẽ chia sẻ một số cách nấu bột ăn dặm ngọt đơn giản để mẹ áp dụng. cùng tìm hiểu nhé!
Thế nào là bột ăn dặm ngọt cho bé?
Bột ăn dặm ngọt cho bé là một loại bột giúp bé ăn làm quen với nhiều hương vị mới lạ. Đây được xem là bước đệm quan trọng để bé chuyển sang ăn bột mặn.
Bột ăn dặm cho bé thường được làm từ các nguyên liệu nhiều đạm, chất xơ và vitamin như: rau, củ, quả, trái cây, bột gạo,… Khi chế biến món ăn, mẹ chỉ cần dùng bột ăn này nêm để tạo hương vị thơm ngon giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Bột ăn dặm ngọt cho bé
Cách nấu bột ngọt cho bé thơm ngon, đơn giản
Khi được 6 tháng tuổi mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm để vị giác làm quen với các loại thực phẩm mới. Một trong những cách hiệu quả nhất giúp bé ăn ngọt hơn và hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn chính là việc cho bé ăn bột ăn dặm ngọt. Mẹ có thể nấu bột ăn dặm ngọt tại nhà để bé ăn an toàn và đảm bảo dinh dưỡng hơn.
Nấu bột ăn dặm ngọt cho bé với chuối
Trong chuối có rất nhiều vitamin và khoáng chất như: kali, chất xơ, tinh bột, magie,… giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, xương chắc khỏe và hệ tuần hoàn hoạt động tốt. Cách để có món bột ăn dặm này vô cùng đơn giản, mẹ chỉ cần dùng 1 trái chuối, nghiền nát hoặc xay nhuyễn sau đó pha với sữa tươi tiệt trùng trộn đều đến khi có một hơn sánh mịn. Mẹ có thể cho bé ăn dặm vào sáng hoặc xế chiều đều phù hợp.
Bột ăn dặm tuyệt hảo với chuối
Nấu bột ăn dặm ngọt cho bé với bơ
Bơ là loại trái cây nhiều hàm lượng dinh dưỡng trong đó chất béo chiếm hàm lượng cao nhất tiếp đến và chất xơ, nhiều vitamin và khoáng chất khác. Việc cho bé ăn dặm bằng bơ có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, phát triển não bộ, cải thiện hệ miễn dịch và giúp trẻ tăng cân.
Bột ăn dặm ngọt từ bơ chắc chắn sẽ là thức ăn bổ dưỡng mà mẹ không nên bỏ qua. Cách nấu bột ăn dặm từ bơ:
– Bước 1: Tác bơ làm đôi, loại bỏ hạt.
– Bước 2: Lấy phần ruột, đem đi xay nhuyễn hoặc nghiền nát.
– Bước 3: Trộn đều với sữa mẹ hoặc sữa công thức liều lượng phù hợp để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
Cách làm bột ăn dặm với bơ
*** Tham khảo ngay: Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng đủ chất
Nấu bột ăn dặm ngọt cho bé với cà rốt
Cà rốt được biết đến là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có khả năng cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường thị giác, chống lại một số tế bào gây ung thư. Không chỉ vậy, các khoáng chất có trong cà rốt còn giúp cơ thể trẻ phát triển toàn diện, giúp xương chắc khỏe hơn.
Cách nấu bột ăn dặm từ cà rốt:
– Dùng 1 trái cà rốt rửa sạch, cắt nhỏ và đem đi hấp chín.
– Xay nhuyễn cà rốt với nước hấp cà rốt để tạo thành món ăn dặm thơm ngon cho bé.
Làm bột ăn dặm cho bé với cà rốt
Nấu bột ăn dặm ngọt cho bé với khoai lang
Thành phần khoai lang chứa rất nhiều chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, do đó, việc cho trẻ ăn bột ngọt khoai lang giai đoạn ăn dặm giúp bé tiêu hóa tốt hơn, cải thiện hệ miễn dịch.
Cách nấu bột ăn dặm với khoai lang:
– Dùng 1-2 củ khoai lang rửa sạch, cắt khúc nhỏ và cho vào nồi hấp.
– Gỡ bỏ vỏ khoai lang sau đó cho vào máy xay, xay nhuyễn.
Đang xem: Cho bé ăn dặm bột ngọt bao lâu
– Đun sôi một lượng nước vừa đủ sau đó cho khoai lang đã xay nhuyễn cùng 10ml sữa mẹ vào khuấy đều, nấu đến khi bột mịn, sánh.
– Trước khi tắt bếp, mẹ có thể cho thêm 1 muỗng dầu oliu để kích thích vị giác của trẻ.
– Cho bé ăn khi bột còn độ ấm khoảng 30°C.
Chế biến bột ăn dặm với khoai lang
Nấu bột ăn dặm ngọt cho bé với bí đỏ
Bí đỏ là nguyên liệu thường thấy khi mẹ chế biến thực đơn cho bé. Bí đỏ có rất nhiều chất dinh dưỡng, thanh mát và tốt cho hệ tiêu hóa nên được mẹ ưu tiên lựa chọn để nấu bột cho bé.
Các bước nấu bột ăn dặm ngọt từ bí đỏ bao gồm:
– Rửa sạch 30gr bí đỏ, hấp hoặc luộc chín rồi đem xay nhuyễn
– Dùng 20gr bột gạo nấu với 200ml nước, khuấy đều để bột mềm mịn và không bị dính dưới nồi.
– Cho phần bí đỏ đã được xay nhuyễn vào nồi khuấy đều 3-5 phút.
– Tắt bếp, cho thêm 10ml sữa mẹ hoặc sữa công thức vào trộn đều.
– Múc ra chén, thêm một ít dầu oliu và cho bé dùng.
*** Các mẹ có đang quan tâm: https://burine.vn/tra-hoa-qua-cho-be-co-tot-khong/
Nấu bột ăn dặm ngọt cho bé với cải bó xôi và khoai mỡ
Cải bó xôi kết hợp cùng khoai mỡ sẽ mang đến hàm lượng dưỡng chất vô cùng lớp cho trẻ, các loại vitamin và khoáng chất mà bé có thể hấp thu được bao gồm canxi, sắt, vitamin A,… Bột ăn dặm này mang đến rất nhiều lợi ích như: chống oxy hóa mạnh mẽ, chống lại ung thư, giúp các tế bào luôn luôn khỏe mạnh.
Các bước nấu bột ăn dặm ngọt với cải bó xôi và khoai mỡ:
– Rửa sạch cải bó xôi và khoai mỡ.
– Luộc khoai mỡ và rau cải bó xôi đến khi khoai mềm.
– Vớt khoai và rau để nguội, sau đó cho vào máy xay.
– Dùng lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức trộn đều với bột đến khi bột sánh mịn.
Món ăn dặm được kết hợp từ cải bó xôi và khoai mỡ
Nên cho bé ăn bột ăn dặm ngọt trong bao lâu?
Giai đoạn 6 tháng tuổi, mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm để giúp bé no lâu hơn và vị giác được làm quen với các thực phẩm mới. Thông thường mẹ nên cho bé ăn bột ngọt trong 2 đến 4 tuần để theo dõi tình trạng sức khỏe của trẻ. Nếu mẹ nhận thấy bé ăn bột ngọt vẫn tiêu hóa bình thường thì lúc này mẹ có thể cho bé chuyển sang ăn bột mặt.
Những điểm mẹ cần lưu ý khi nấu bột ăn dặm ngọt cho bé
Mẹ cần lưu ý những điều dưới đây để nấu bột ăn dặm đảm bảo dinh dưỡng và thơm ngon cho bé:
– Khi nấu bột ăn dặm ngọt mẹ không cần thêm bất cứ gia vị nào. Hương vị tự nhiên của rau củ quả sẽ là tốt cho bé hơn. Nhờ đó mà vị giác của bé cũng hoàn thiện dần dần và thích ứng tốt với đang dạng hương vị khác nhau.
– Hạn chế hoặc không dùng các loại trái cây có tính nhiệt như xoài, dứa, sầu riêng,… Thay vào đó, mẹ nên dùng các loại trái cây như: chuối, dâu, lê, táo,… sẽ rất tốt cho đường ruột và giải nhiệt cơ thể bé.
Xem thêm: Những Nhân Vật Hoạt Hình Nổi Tiếng Nhất Thế Giới, Top 50 Nhân Vật Hoạt Hình Sống Mãi Với Thời Gian
– Mẹ nên thay đổi nhiều nguyên liệu nấu bột ăn dặm ngọt để bé không bị ngán và có cảm giác thèm ăn khi tới bữa.
Chọn đa dạng nguyên liệu để chế biến món ăn dặm cho bé
– Bột ngọt cho bé cần phải chế biến thật mịn để trẻ dễ ăn và hạn chế tình trạng bị hóc khi có các nguyên liệu thô còn sót lại.
– Mẹ cần ghi nhớ sở thích của trẻ để lựa chọn loại nguyên liệu phù hợp. Việc nấu ăn theo sở thích cũng sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn.
– Một điều quan trọng nữa mẹ cần lưu ý là phải quan sát tình trạng sức khỏe của bé để có điều chỉnh kịp thời trong khẩu phần ăn.
– Khi bé có dấu hiệu biếng ăn, không thích ăn các món ăn thông thường, có thể là do thực đơn hằng ngày khiến bé bị ngán, mẹ hãy sử dụng các thực phẩm dinh dưỡng khác để thay đổi khẩu vị cho trẻ như: cháo sữa, trà cốm, ngũ cốc,…
Bột ăn dặm ngọt là người bạn đồng hành không thể chiếu trên chặn đường phát triển của bé, mẹ cần lựa chọn thực phẩm an toàn nhiều dinh dưỡng để bé ăn ngon hơn, phát triển toàn diện hơn. Mong rằng bài viết trên đây sẽ hữu ích cho các mẹ đang chăm con. Nếu mẹ cần tư vấn mua thực phẩm dinh dưỡng cho bé, đừng ngần ngại liên hệ với Burine của hotline hoặc truy cập website burine.vn để được nhân viên tư vấn một cách tận tình.
Tổ chức Y tế Thế giới WHO khuyến cáo các mẹ hãy cho con ăn sữa hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời để con có được sự phát triển toàn diện cũng như có thời gian chuẩn bị đề làm quen với đồ ăn. Tuy nhiên mặc dù mẹ đã áp dụng thành công những khuyến cáo của WHO nhưng có một điều cũng quan trọng không kém đó là đến thời điểm cho con ăn dặm thì mẹ cũng cần phải phân bổ thời gian hợp lý cho con ăn từng loại phù hợp theo các giai đoạn khác nhau.
Thế nào là phân bổ thời gian hợp lý cho con ăn từng loại phù hợp theo giai đoạn? Thực ra đây là cách nói khác cho ý hiểu mẹ áp dụng các loại bột ngọt và mặn của bé trong chế độ ăn sao cho thật phù hợp. Vì vậy mẹ cho bé ăn dặm bột ngọt bao lâu thì chuyển đổi sang bột mặn là một quá trình khá công phu và dồn khá nhiều tâm huyết vào đó.
Thường thì khi cho con ăn dặm mẹ bắt đầu cho bé ăn bột ngọt khoảng 2 – 4 tuần cho con quen dần rồi mới chuyển sang bột mặn. Giai đoạn này rơi vào khoảng 7 tháng tuổi, tuy nhiên cũng không có khuyến cáo nào cho rằng bắt buộc phải có khoảng thời gian cố định như thế này cho bé và mẹ phải áp dụng tuyệt đối. Trên thực tế cũng có những bé kéo dài thời gian ăn bột ngọt lên một vài tháng và nó phụ thuộc vào cơ địa của các con. Mỗi bé khác nhau thì sẽ có nhu cầu cũng như cách áp dụng khác nhau nên sự chuyển đổi bột chỉ là tương đối. Việc mẹ cho bé ăn dặm bột ngọt bao lâu thì chuyển đổi sang bột mặn nó không phụ thuộc vào một yếu tố nữa mà nó quyết định bởi nhiều yếu tố từ sức khỏe của chính con đến sự nhanh nhạy của mẹ. Mẹ vì thế trước khi chuyển đổi hãy quan sát bé thật kỹ ở các giai đoạn chuyển tiếp: bắt đầu ăn dặm, bắt đầu ăn bột mặn… Mẹ cần theo dõi xem bé có quấy khóc, chướng bụng, tiêu lỏng hơn… để biết bé có thích nghi được không từ đó có những điều chỉnh kịp thời, hiệu quả nhất cho các con.
Sau cùng là các mẹ khi cho con ăn dù là bột ngọt hay mặn thì mẹ cũng có thể cho con ăn thêm trái cây chín mềm như chuối nghiền, xoài nghiền, hạn chế dùng nước ép vì tăng lượng đường mà thiếu chất xơ, không có lợi cho tiêu hóa. Việc cho con ăn hoa quả sẽ bổ sung vitamin hữu hiệu giúp bé tăng sức đề kháng cũng như làm quen được với thức ăn đa dạng từ đó khi chuyển sang bột mặn sẽ không còn bị bỡ ngỡ nữa.
Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Xóa Tin Nhắn Trên Facebook Khi Gửi Nhầm Có Làm Được Không?
Chung quy lại thì việc cho bé ăn dặm bột ngọt hay mặn khoa học thì phải áp dụng đúng thời kỳ sao cho con có sự phát triển tối ưu, tránh được tình trạng suy dinh dưỡng ở con. Có thể khi sinh bé nhẹ cân, nhưng qua qua trình chăm sóc và chế độ dinh dưỡng phù hợp bé vẫn đạt tăng trưởng tốt nên mẹ không có gì phải quá lo lắng, tất cả phụ thuộc vào những quyết định của mẹ. Chính vì thế khoảng thời gian phù hợp tập cho bé ăn dặm là khi bé được 6 tháng tuổi và mẹ hãy cho bé tập làm quen với bột ngọt khoảng 1 tháng rồi hãy chuyển đổi sang bột mặn với dưỡng chất đầy đủ hơn cho con. Bé cần phải được làm quen và sẵn sàng trong thời gian nhất định thì mới có thể chuyển đổi, bởi vì lúc đó mới mang lại sự ổn định cũng như hấp thu được mọi dưỡng chất cần thiết nhất cho sự phát triển.